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Un piccolo passo alla volta... Un nuovo obiettivo da raggiungere... La salita è lunga... La strada ricca di prove da superare.. Non si molla mai! Neanche quando tutto si ferma, bisogna continuare a darci dentro!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥💪 . . . . #fitness #calisthenics #L Sit #hardfitness #health #workout #training #motivation #passion #instagood #instafit #personaltrainer #smile #funny #happy #trainer
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1 month ago
https://youtu.be/zhgc0Hs4TxI Momenti epici impressi nella memoria che attraverso questo video, splendono come se fosse accaduto ieri...😍😍 Il superamento di ogni limite... La conquista della vetta piu alta.. Spartan World Trifecta Championship! . . . . . #spartanrace #trifecta #travel #hardfitness #health #instagood #instafit #epicdays #epicmoments #spartanrace #sparta #leonida #training #worldtrifectachampionship #italy #iloveyou #passione #god #greece #
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4 months ago
Minha meta é te fazer sempre feliz!! 💪🏻❤️ . . . . . #alwaystogether #nevergiveup #love #gym #foco #jampa #hardfitness #casalfitness #fitness #photooftheday #boanoite #treino
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1 year ago
Каждый день мы делаем выбор идти вперед или оставаться на месте! 😉😎💪#gum #fitnessmotivationcz #trainer #rivnecity #rivnegirls #hardfitness #hardfit
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8 months ago
Me contêm uma coisa, qual o ponto fraco no seu físico que você gostaria de melhorar? . . . Eu começo: O meu como podem ver é Panturrilhas e Deltóides . . . E vocês?? . . . Consultoria presencial e online CREF: PR 031928 - G . #hardfitnessstore #hardfitness #hardtraining #hardwoman #hardgirl #powerwoman #powercouple #bodybuilding #bodyhard #evoluir #mudar #melhorar #personaltrainer
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11 months ago

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Nos dias frios, um chocolate quente sempre é bem-vindo, não é mesmo? 😃😋 Pensando nisso, hoje trouxemos essa receitinha simples e deliciosa para você saborear sem culpa! ☺😋 👇🏽Confere só: ⠀ Ingredientes: ✅ 1 xícara (200ml) de aguá ou leite de amêndoas (ou leite de cocô, aveia..); ✅ 1 colher (sopa) de Whey Protein sabor chocolate; ✅ 1 colher (sopa) de cacau em pó; ✅ 1 colher (sopa) de amido de milho; ✅*Adoçante a gosto (ideal xilitol ou stevia); . . . . ⠀ ⠀ 👩‍🍳 Modo de preparo: 1️⃣ Bata no liquidificador todos os ingredientes. 2️⃣ Após bem misturados, esquente em microondas ou no fogão. ⠀ 😋 Prontinho!! 💪 . . . Faça essa delícia em casa e poste marcando a @hardfitnessirati . . . . . ⠀ #inverno #frio #ficaemcasa #emcasa #receitafit #receitas #receitasfitness #chocolate #chocolatequente #whey #quarentena #treinoemcasa #emagrecer #emagrecimento #perderpeso #fitness #dieta #maromba #gym #training #irati #iratipr #parana #hardfitness #hardirati #hardfitnessstore #dica
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5 hours ago
Martes de cocos lokos 🔥🥥💪🏼 les dejo un corcuito de la rutina del dia de hoy! Prueben ese circuito y me dicen que tal 😏😎 #coach #fit #fitness #gym #fitnessmotivation #fitnessmodel #gymadict #aesthetic #bodybuilding #queretaro #hardfitness #instafit #workout #focus #happy #friends #shoulders #excercise #menshealth #mensphysique #tattoo #training #likes #video #photo #muscle #beast
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1 day ago
🐣🥚A albumina é um alimento hiperproteico, à base exclusivamente de proteínas de alto valor biológico. 🥚🍳 Devido à sua alta digestibilidade e por conter todos os aminoácidos essenciais nas quantidades e proporções ideais, é reconhecida como a mais rica proteína animal, sendo fundamental para o crescimento e regeneração muscular. . . . . . . . . . . . . #naturovos #albumina #hardfitness #hardirati #iratipr #irati #suplemento #protein #whey #emagrecer #treinoemcasa #treino #academia #dieta #saude #alimentacao #nutrition #diet #ovo #egg #maromba #musculos #fitness #hipertrofia #parana #hardfitnessstore
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2 days ago