Hashtag: #foconasaude

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São tempos difíceis de quarentena, não há como negar. O isolamento social já é uma realidade em muitos países. Para lidar com situação é preciso cuidar da saúde mental também. Então eu e a minha parceira @rf_andressa resolvemos fazer uma live pra falar sobre ansiedade! Até lá! 🌻 #psiarianemenezes #saudemental #ansiedade #quarentena #qualidadedevida #foconasaude #vaipassar #rj
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1 month ago
#repost @thassianaves ・・・ Mais cor e mais tie dye porque sou intensa demais! 💝✌🏼• hahaha • Bom sábado meus amores! AMO VOCÊS! #thassiastyle #emcasacomTN . . Siga: @motivacaocorderosa 💕 . . #empoderese #tiedye #motivacaocorderosa
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11 days ago
Ontem fiz um post sobre a vitamina C e uma enquete nos stores perguntando quem gosta de laranja! Como a grande maioria respondeu que sim resolvi deixar uma dica sobre a laranja. Vocês sabiam que a laranja é uma excelente opção de sobremesa, pois ajuda no movimento intestinal e facilita a digestão. Isso só é possível devido às fibras, que, juntamente com a vitamina C, ajudam na produção e liberação dos sucos digestivos, reduzindo também a azia e a sensação de inchaço. Eu adoro comer uma laranja depois do almoço. 🍊🍊 #dieta #saude #foconasaude #laranja #frutas #nutrition #nutriçao
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3 days ago
Bom dia pessoal! Hoje estou aqui para comunicar que estarei realizando atendimentos presenciais no consultório. Sei que estamos passando por um momento difícil por conta da pandemia, mas estou tomando todos os cuidados necessários. Um deles é convidar a você para começar um tratamento para garantir uma qualidade de vida melhor. E não se preocupe viu? Ainda estarei com os atendimentos on-line.Se quiser saber mais, entre em contato no link da bio ou me chame via direct. Eu posso te ajudar! ⭐️💪🏼👊🏼🍎
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3 days ago
Longe da minha melhor forma, sigo agindo todos os dias focada na saúde física e mental! Hoje foi caminhada na areia 💪🏼✨ #constancia #foconasaude #novonormal #vqv
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4 days ago
Feijão... MEU AMADO FEIJÃO! Não só o feijão mas todos, SIM, Todos os grãos, foram excluídos da minha alimentação por no mínimo 2 meses. . . Eu amo comer feijão... sempre comi desde pequena. É a combinação perfeita... feijão, ovos, farinha... e 1 banana 😍... Então ficar sem foi difícil, mas necessário... . . Era certo comer e inchar... mesmo deixando de molho e trocando sempre a água..... . . . Depois de um período superior a 2 meses.... fiz o teste com feijão... e inchou..... fiquei mais um tempinho sem comer..... Tem umas semanas que “voltei” a comer feijão! Mas se liga aqui....👇🏻 ✍🏻 Eu deixo de molho por no mínimo 36h ✍🏻 Não uso, Em Hipótese Alguma... alho, cebola na preparação! ✍🏻 Sempre em pouca quantidade... pouca mesmo! ✍🏻 Evito comer todos os dias! . . . Quantidades! 😋FEIJÃO PRETO COZIDO - 40g tá suave. 45g gera alerta 🚨. 105g a cima🚫. 😋FEIJAO CARIOCA COZIDO- 45g tá suave. 62g gera alerta 🚨. 210g a cima 🚫 . . O 🚫 não significa que não pode comer.... coma.. se agravar os sintomas... pare um tempo... e coma uma quantidade menor. . . . É um saco isso! Entendo perfeitamente! Mas é melhor do que ficar sem comer, ou comer e ficar revirando de dor! . . . GOSTOU DESSE POST???? Comenta aqui 👇🏻! Se ajudou... vou começar a fazer com outros alimentos e contando minha experiência.... . . LEMBRANDO:::: PROCURE UM MÉDICO E/ou nutricionista para ter um acompanhamento e dieta específica para seu caso! . . . #sindromedointestinoirritavel #sii #intestino #intestinopreso #intestinosaudavel #barrigaestufada #comersaudavel #vidareal #dietasaudável #lowcarb #lchf #dietalowcarb #barriga #feijao #feijaopreto #comidadeverdade #sindrome #foconasaude #boanoite
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1 month ago

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7 benefícios que a água com limão nos traz!! 👏🏼😍 . • • • • 🔴 Deseja ter uma vida mais saudável e alcançar o seu peso ideal? ASSISTA NOSSOS STORIES AGORA‼️ . • • Tenha uma vida saudável e verá as mudanças!! 😍❤️ . • • • • #foconadieta _ #foconasaude #saudeemfoco #lowcablove #lowcarbvida #lowcarbdieta #lowcarbbrasil #nutrição #vidamaissaudavel #vidasaudavelprasempre #emagrecerbem #emagrecerja #emagrecerfeliz #emagrecereserfitness #emagrecersaudável #dietasaudável #dietadoovo #dietasemsofrimento #cardapiosemanal #cardapiofit #água #aguacomlimao #limao
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3 minutes ago
Por que o humor é tão importante e faz a diferença na sua vida?⁣ ⁣ Você precisa saber que o humor afeta todas as esferas da sua vida. ⁣ ⁣ Quando se está bem, o profissional, o familiar, o social e o amor também estão.⁣ ⁣ Parece um conceito simples, mas muitas pessoas são incapazes de conectar os pontos. ⁣ ⁣ Estão ocupadas encontrando razões para ficarem ainda mais irritadas com a vida. ⁣ ⁣ Tanto as emoções negativas quanto as positivas exercem grande influência na saúde mental e física. ⁣ ⁣ Quando você sente algo, o seu organismo aumenta a produção de certos hormônios e alteram a química do cérebro.⁣ ⁣ O alto astral, especialmente a risada, estimula a produção de hormônios positivos, como o neurotransmissor endorfina. ⁣ ⁣ Essa liberação contribui para a manutenção deste estado emocional. ⁣ ⁣ Pessoas bem humoradas são logo reconhecidas pelos sorrisos constantes, ou seja, pela felicidade.⁣ ⁣ Porém, o mau humor constante, além de ser um catalisador para doenças, pode sinalizar a existência de patologias não diagnosticadas.⁣ ⁣ Com isso, o bom humor fortalece o sistema imunológico e previne o surgimento de transtornos mentais. ⁣ ⁣ A circulação do sangue melhora, protegendo o corpo contra doenças cardiovasculares.⁣ ⁣ Uma boa gargalhada é capaz de aliviar o estresse e a tensão muscular. ⁣ ⁣ Me diz, o que você escolhe viver com mau humor ou bom humor?
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16 minutes ago
Você gosta de abobrinha?? 😍 então olha só como é fácil fazer essa LASANHA DE ABOBRINHA!!! 👏🏼😍🤤 . . Ingredientes 2 abobrinhas cortadas em lâminas 150 g de queijo cottage 1 colher (sopa) requeijão light 50 g de queijo parmesão ralado 200 ml de molho de tomate 100 g de peito de peru Cebolete a gosto Sal e pimenta a gosto . . Modo de preparo Em uma frigideira, grelhe as lâminas de abobrinha dos dois lados. Tempere com sal a gosto e reserve. Em um bowl, coloque o cottage, requeijão, parmesão. Junte o cebolete, sal e pimenta a gosto e misture até formar um creme. Reserve. Monte a lasanha em um refratário, colocando um pouco do molho. Em seguida, disponha as fatias de abobrinha. Cubra com peito de peru picado. Faça uma camada com o creme de queijos reservado. Repita até completar o refratário. Finalize com queijo parmesão ralado. Leve para assar por 15 a 20 minutos em forno a 180 graus. Retire do forno e sirva em seguida😁😍 . • • Tenha uma vida saudável e verá as mudanças!! 😍❤️. • #foconadieta _ #foconasaude #saudeemfoco #lowcablove #lowcarbvida #lowcarbdieta #lowcarbbrasil #nutrição #vidamaissaudavel #vidasaudavelprasempre #emagrecerbem #emagrecerja #emagrecerfeliz #emagrecereserfitness #emagrecersaudável #dietasaudável #dietadoovo #dietasemsofrimento #cardapiosemanal #cardapiofit #lasanha #lasanhadeabobrinha #lasanhas
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20 minutes ago
O Festival de Sopas da CEAGESP está em Alphaville e Barueri, e nós da be alpha quem representamos eles. Uma parceria exclusiva nossa. E sabe porque escolhemos eles? Pois eles tem a mesma preocupação que nós, em oferecer produtos de alta qualidade, com um saborzinho caseiro e artesanal. As deliciosas sopas estão no nosso cardápio pelo APP ou também pelo iFood, pode procurar lá o Festival de Sopas da CEAGESP. Que nós te entregamos com todo carinho e amor que temos aqui na be alpha. Afinal, aqui com a gente é certo que vc está comendo saudável. #saudeevida #saudeevida #saudeesabor #saudeebemestar #nutricão #nutriçãoesportiva #alphaville #alphavilleearredores #alphavillesp #foconadieta #foconasaude #foconaalimentacao #healthylifestyle #healthyfood #alimentacaofit #alimentacaoconsciente #alimentacaofuncional #alimentacaosaudavelsempre #cuscuz #zerogluten #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #detoxjuice #sucodedetox #acailovers #acainatijela #açai #tapioca #crepioca #omelete
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30 minutes ago