José Quintero

@josequinterotv

🇲🇽Mexicano Content Creator turned Radio Host on Cali 93.9 and Podcaster @echalepodcast contact me 📧 [email protected] new e-book 👇🏽
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It’s out! My first e-book! 😭 it took a very long time to write and create! But it’s now available, link in Bio! New month so let’s get that new knowledge and continue with 2024 goals! Spanish version coming soon. Thank you @ivngastelum for the design! Ahora si sáquenme de pobre 🤣 #Ebook #Echale #NewBook #Fitness #fitnessBook
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1 month ago
El ejercicio se ha convertido en mi terapia y mi forma de relajarme después de un largo día. No soy perfecto, pero soy consistente. Son las pequeñas decisiones las que tienen el mayor impacto. Quiero vivir lo más largo y saludable posible. Como parte de ese compromiso, estoy tomando la decisión consciente de vacunarme contra la gripe este año aunque no me gusten las agujas😅, enfermarme interrumpe mis entrenamientos y, con el verano a la vuelta de la esquina, mantenerme saludable es clave. No es demasiado tarde para vacunarse contra la gripe esta temporada. La protección total aparece aproximadamente dos semanas después de recibir la vacuna. Todavía puede ayudar a protegerlo a usted y a su comunidad esta temporada. Para encontrar ubicaciones para #GetYourFluShot , visite stopflu.org o haga clic en el enlace de mi biografía. @stopflunow #Ejercicio #Fitness #Nutrition #Nutricion #Ad
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14 days ago
Had a Blast! 🍟 🍔 Thank you @mcdonalds for the invite! @itsyoungmiko was 🔥 🔥 🔥 #WCDonalds #YoungMiko #BabyMiko
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19 days ago
I knew this weekend was going to be filled with adventure, I just didn’t know how amazing this experience would be! Thank you @beargryllssurvivalacademy for making me a survivalist for the weekend. Don’t miss @arthurthekingmovie in theaters March 15th! Who by the way I got to learn a lot and work with @mikaellindnord the person the movie is based off on. So overall what an experience! Thank you @lionsgate #beargrylls #beargryllssurvivalacademy #CatalinaIslands #Nature #Zipline #Kayak #eatingbugs
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25 days ago
Boott GainZ! Seriously though legs are the biggest muscle in your body so if you can train them twice :) #Gym #HomeGym #LegDay #chickenLegs
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28 days ago
Empezando la semana con #LegDay today is a perfect day to reset the week, did you mess up last week, it’s okay this week is a brand new week! Honestly I hate posting but this algorithm says I need to in order to stay relevant 😂😅 #Fitness #Gym #HomeGym #FitnessMotivation #ImGood Did you workout today?
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1 month ago
Fitness, pero con Salsa 🕺🏽 Save this workout to do in the future. More routines in my e-book, link in bio. HITT Workout: 100 Jump-ropes 20 pushups 250 Meter row 15 hammer curls Total time: 10 min Today was chest day and this was the HITT I decided to do right after, for a full view of my workout, check out my insta stories! #Fitness #PullDay #ChestDay #Ejercicio #Echale #JoseQuintero #Salsa #JerryRivera
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1 month ago
¡4 años de aventuras! 4 años de La Vale Show. Gracias a @angelicavaleoriginal por creer y confiar en mi en este proyecto! A mis compañeros @karymanzur @imluisarodriguez @sergiocatalan17 y a los que no están @soyangiela gracias por hacer mis mañanas tan fácil, por que levantarse temprano cuesta 😂🤣! Y Muchas gracias a ti que sigues fiel con nosotros.
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1 month ago
¿Y tú ya hiciste ejercicio el día de hoy? Si no, esta es tu señal que salgas a caminar. It’s officially cutting time 😎 Todays workout: Deadlifts 3 sets 295lb for 12 reps Split Squat 3 sets 60lb for 12 reps Goblet Squats 3 Sets 90lb 15 reps Leg curls 3 sets 140lb 12 reps #LegDay #Workout #Fitness #gym
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2 months ago
¡Feliz Lunes! Tenemos nuevas fotos? Cual escojo como nuevo perfil? Gracias @imagerybyoscar por las 📸 #NewPictures
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2 months ago
🚨 Podcast in Bio 🚨 Lets talk about #BoneDensity as we age our bones tend lose denisty and it can lead to #osteoporosis women are more prone to lose bone density over time! How can you reverse it and slow it down? #WeightTraining so pick up those #Dumbbells Also you can increase bone density at any age. #Fitness #FitnessTips Check out my podcast for more tips! #EchalePodcast
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2 months ago
🚨 Link in Bio 🚨 Tell me whats your favorite Cardio Workout? Giving my #FitnessTips on my latest podcast of #EchalePodcast and what is the #BestCardio #Fitness #Cardio #JoseQuintero #LatinoPodcast
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2 months ago