❤️Алина Гесс

Для многих контроль своих мыслей является большой проблемой. И вместо того, чтобы сконцентрироваться на своих желаниях и целях, вся энергия уходит на подпитку негативных мыслей 💁🏼‍♀️ ⠀ Бесполезно заставлять себя не думать какую-то мысль — чем больше вы будете с ней бороться, тем больше отдавать своей энергии, а мысль будет продолжать сверлить буравчиком 🙇🏼‍♀️ Вместо этого нужно эту мысль чем-то заменить! ⠀ 🔶 Хочу поделиться классной практикой — «Противостояние». Как только в голову приходит негативная мысль — выписываем её на листочек и начинаем подбирать замену. ⠀ 🔶 Например: ⠀ ❌ Боюсь, что у меня не получится устроиться на работу моей мечты. ⠀ Заменяем: ✅ У меня все и всегда получается великолепно! Я работаю в компании моей мечты! ⠀ Или ❌ Мне постоянно не хватает денег. ⠀ Заменяем: ✅ Мне хватает денег на все мои потребности и даже больше! Деньги легко приходят ко мне. ⠀ Или ❌ Мне не встретить достойного мужчину, все уже разобраны. ⠀ Заменяем: ✅ Я строю гармоничные отношения с потрясающим мужчиной, который подходит мне по всем параметрам. ⠀ Понятен принцип? 🙋🏼‍♀️ ⠀ Когда вы записали на бумаге фразу-противостояние, начинайте её внедрять в свое сознание 🙌🏻 ⠀ И совершенно неважно верите вы в это или нет — задача для начала заменить негативную мысль и с этим вы справитесь. ⠀ Наше сознание устроено так, что не может одновременно концентрироваться и на негативном, и на позитивном — как только вы займете его нужной установкой, негативная мысль потеряет власть над вами 🤗 ⠀ И давайте потренируемся в комментариях – пишите свою негативную мысль и помогайте подобрать позитивные замены другим, ведь со стороны всегда видно лучше 😉