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《Increíblemente ricas estas croquetas de brócoli 》
Les dejo la receta 👉 tomen nota 📝
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Rinde para unas 12 croquetas medianas.
🥦Ingredientes:
▪︎1 Brócoli mediano
▪︎1 huevo
▪︎2 cucharadas de harina (de la que tengan)
▪︎1 cebolla y 1 pimiento
▪︎150 gr de queso fresco descremado
▪︎Condimentos: ajo, perejil, un poquito de sal y pimienta blanca. (O los que más les guste o tengan).
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🥦Preparación:
Hervir el brócoli (no deseches el tronco, es rico en nutrientes y también se puede comer, si es muy grueso le retiras la capa externa que es más dura y el resto lo hervís). Mixearlo o triturarlo con un tenedor. Por otro lado saltear una cebolla y un pimiento, y luego mezclar todo. Condimentar y armar las croquetas. Podés rebozarlas con avena.
Van a horno unos 30 minutos y listo !!
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Quedan riquísimas, te animás a hacerlas?😋
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Lic. Tamara Gasparini
𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐬 𝐲 𝐚𝐬𝐞𝐬𝐨𝐫í𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐲 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥 (
@amona.spa - Ctro. Médico MET ).
Contacto: Link en la bio ☝️
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