4 years ago
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Costas e biceps. Parte do meu treino de costas, tentando trabalhar no "enchimento" - miolo das costas e parte baixa. Meu grande dorsal já tem um bom volume...agora é preencher os espaços menores. O mesmo se dá com o bíceps, trabalho isolado na máquina pra concentrar no "pico" do bíceps. Ganhado volume e definição tbm. Bodybuilding é a arte de esculpir o seu corpo. Somos como artistas detalhando uma pintura...nosso corpo. #lirabrothers #24hourfitnesslivermore #24hourfitness #workout #jiujitsu #big #brazilian #american #goals #pic #picoftheday #foto #fitness #fit #bodybuilding #bodybuilder #grandao #pump #diet #serious #instagram #follow #instagood #instadaily #insta
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4 years ago
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4 years ago